跳远脚踝疼怎么办

韧带损伤

跳远脚踝疼可能是韧带损伤、肌腱炎、骨关节炎等原因导致，可以通过注意休息、口服药物等方式治疗，有利于症状得到改善。

1、韧带损伤：如果跳跃的姿势不正确，会导致局部韧带损伤，引起肿胀以及疼痛感，同时还会影响血液循环的速度，首先需要卧床休息，还可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、对乙酰氨基酚片、三七伤药片等药物治疗。

2、肌腱炎：会发生在脚踝以及手腕部位，发病原因包括炎症刺激、肌腱退化等，会出现关节疼痛以及活动受限，在跳远的时候会导致肌腱损伤更加严重，引起脚踝疼，需要遵从医嘱服用吲哚美辛胶囊、美洛昔康胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

骨关节炎

3、骨关节炎：如果本身患有骨关节炎，会导致局部关节损伤，跳远过程中会导致骨关节损伤更加严重，造成局部疼痛以及走路困难，需要听从医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物治疗。

除了以上论述的原因以外，还有可能是痛风等原因造成，可以通过用药治疗，比如别嘌醇片、非布司他片等。当脚踝损伤严重时，需要及时就医治疗。在恢复期间需要做好局部护理，不可以长时间剧烈运动，以免影响病情恢复。