叶黄素可以缓解眼睛疲劳吗

叶黄素

叶黄素是可以缓解眼睛疲劳的，能够增加视网膜细胞的营养，帮助眼部健康恢复。此外需结合实际情况，展开药物治疗。

眼睛疲劳多因为局部睑板腺功能下降而引发，导致睫状肌痉挛，严重者产生睫状肌调节能力下降等情况。而叶黄素属于抗氧化剂，能够吸收蓝光等有害光线，还可以改善睫状肌的收缩力。另外叶黄素是视网膜的主要成分，合理补充能够延长眼睛的老化，在一定程度上减轻眼部疲劳等表现。但考虑到叶黄素通过肝脏或肾脏代谢，如大量服用容易增加肝肾负担，因此应当控制好服用时间及用量。

除了叶黄素之外，可根据引起眼睛疲劳的起因针对性治疗，比如因结膜炎或是角膜炎所引发的眼睛疲劳，可采用普拉芬滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等药物治疗，能够起到抗炎疗效，缓解眼痛、干燥以及疲劳等表现。此外要注意用眼卫生，平时养成良好的用眼习惯，避免长时间疲劳用眼。