吃什么对近视眼好

近视眼

没有特别针对近视眼的饮食，但是营养均衡、多吃新鲜蔬果和富含维生素A、C及E等营养素的食品有助于眼睛的健康。 特别是青色和紫色食品中所含的花青素和类胡萝卜素对眼睛有很好的保护作用。此外，保持合理的作息规律和适当的户外活动也有助于预防近视发生。