憋气能戒烟吗

憋气可以帮助减少烟草的渴望感，但它并不能完全戒烟。戒烟需要采取坚定的决心和长期的努力。憋气只是一种辅助方法，应该与其他戒烟方法，如慢慢减少吸烟频率、使用烟草辅助替代疗法、加入支持群体等结合使用。