为啥经期吃很多居然还瘦了

月经

经期吃很多居然还瘦了考虑跟个人身体体质有关，也可能是体内激素变化、适当运动导致。

1、个人身体体质：每个人的身体情况不同，因此体重增长情况也不相同，如果个人本身属于易瘦体质，经期不管吃多少也有可能会出现消瘦症状。

2、体内激素变化：一般在月经之前体内激素发生改变，可能会出现水钠潴留情况，月经阶段由于体内激素逐渐恢复，尿液增多，也可能会出现体重减轻问题。

糖尿病

3、适当运动：如果月经期间经常活动身体或者进食的食物都属于清淡不易长胖的食物，这种情况下也会出现这种症状。

除了以上几种情况外，也考虑跟糖尿病有关，糖尿病出现后可能会产生消瘦症状。如果有疾病出现需要及时就医。月经期间一定要注意个人饮食问题，最好不要经常吃含油脂比较多的食物，保持清淡饮食，均衡营养是比较好的。平时还需适当活动身体，能促进身体新陈代谢，如果月经期间有明显腹痛，可以进行局部热敷按摩。