淋雨过后怎么避免生病 淋雨后要立刻做五件事

夏天天气的变化很快，往往早上还是晴空万里，下午就开始下雨了，突然到来的雨水往往让没有看天气预报的人措手不及，难免会淋雨，淋雨之后一定要做好保健，以免感冒发烧。那么淋雨过后怎么避免生病？接下来就给大家介绍。

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1、立即洗澡。淋雨之后回到家应当立即洗澡，雨水中有很多细菌，如果长时间淋雨，雨水中的细菌就会对皮肤造成刺激，使皮肤长出红斑，丘疹，甚至会引起肿胀。淋雨回到家，最好马上淋浴，并且使用具有杀菌作用的沐浴露。

2、清洗私密部位。雨水中有很多的细菌，如果女性在大雨中淋的时间过长，把内裤都淋湿了，就会导致细菌进入生殖系统中，引发妇科疾病，因此淋雨之后，女性要用护理液清洗阴部，并用淋浴喷头冲洗下身。

3、注意衣物消毒。雨水有很多细菌和大气中的灰尘等污染物，因此回家以后要立即脱掉衣服，及时清洗干净。在清洗时，内衣和外衣要分开洗，以防细菌感染。

4、喝红糖姜汤。淋雨之后很容易感冒，为了预防感冒，最好喝一些姜汤。方法为准备红糖和生姜，把姜洗干净以后切成块放到锅中，加水煮沸，出锅以后加适量的红糖就可以了，生姜有驱寒的作用，和红糖放在一起可以起到发汗解表的作用，能预防和治疗风寒感冒。

5、喝热水。淋雨之后可以多喝一些热水，这样可以帮助身体排出毒素，以免细菌感染，如果淋雨之后发烧，喝热水可以帮助身体补充流失的水分，加强细胞的新陈代谢，降低体温，使感冒尽快恢复。

淋雨很容易导致感冒，因此在多雨的季节，大家最好每天关注天气预报，提前携带好雨伞。如果不小心淋雨了，回家之后一定要马上洗澡，洗澡后擦干净身体，换上干净的衣服，被雨淋湿的衣服要洗干净再穿。如果淋雨后出现了风寒感冒的症状，可以喝一些红糖姜汤。