核桃
过敏性紫癜患者可适量吃核桃。
建议用量：50g（约5颗）/天。
过敏性紫癜患者饮食上需要以清淡、有营养为主。核桃中不含有辛辣刺激的成分，适量吃一般不会对皮肤以及关节部位造成损伤，核桃中还含有膳食纤维、脂肪不饱和脂肪酸等成分，可以为机体提供营养，增强自身的免疫力。
核桃去壳后可以直接食用，避免大量吃；避免和鸭肉、黄豆、白酒等食物一同食用；对核桃过敏者、高脂血症患者、肥胖症患者等人群不宜吃核桃。
过敏性紫癜患者日常需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，比如跳高、跳远、打球等，容易导致抵抗力下降，使病情加重。
