吃洋葱会减肥吗 吃洋葱对减肥有影响吗

洋葱

1、吃洋葱不会减肥。

2、虽然每100克洋葱的热量是39千卡左右，热量相对来说比较低，但洋葱属于食物，没有药物的减肥效果，吃洋葱一般不可以减肥。如果减肥的人，能保证一天的摄取热量不超过消耗热量，再进行一些运动，适当进行消耗，一般就能减肥，与吃洋葱关系不大。

3、若是想减肥，日常生活中注意饮食以清淡为主，要减少主食的摄入，像米面的摄入都要比平时减少，少吃高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕等。