肠易激综合征患者如何调整饮食

肠易激综合征

肠易激综合征的患者，在饮食方面是要严格注意的。因为患者往往会存在慢性消化不良的相关症状，也会出现反复发作的腹痛，腹泻或腹胀等症状，所以在饮食方面要注意，一定要规律饮食，避免暴饮暴食，也要避免长时间饥饿，还要细嚼慢咽。以清淡容易消化吸收的食物为主，也要避免吸烟喝酒，不要吃高脂肪的食物和高热量食物 。尽量避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，胡椒，生葱，生蒜，咖喱，芥末等调味品。也不要喝碳酸饮料，适当补充水果，蔬菜等。