高血压患者能不能吃风干肉

高血压

高血压的患者可以吃风干肉，但是如果风干肉中的盐含量比较大，要少吃，每天吃盐量控制在6g之内就可以了。高血压的患者平时饮食需要注意以下事项：

1、低盐饮食

高血压的患者一定要低盐饮食，低盐就是每天吃盐不多于6g，可以通过购置限盐勺来进行精确的定量。通常北方地区的人比南方地区的人吃盐更多，像东北过去都是泡菜、腌菜，所以高血压的发病率就高。所以平时还需要少吃腌制品、酸菜、榨菜等食物。

腌菜

2、低脂饮食

高血压的患者不能多吃肥肉、油腻的东西，应该多吃清淡的东西，比如蔬菜、水果。现在提倡四个腿的肉不如两个腿的肉，就是牛肉、羊肉不如鸡肉好；两个腿的又不如没有腿的，就是吃鸡肉不如吃海里的海鲜、鱼、虾好。平时尽量选用植物油或者橄榄油做菜，少吃肉类的加工品。

3、不饮酒

饮酒和高血压有相关性。长期的饮酒、大量的饮酒会导致高血压的发生，这是因为饮酒后体内会摄入乙醇，而过多含量的乙醇就会激活交感神经，导致交感神经兴奋。交感神经兴奋之后就会引起血液循环加快，导致心跳加速、血管收缩，并引起血压升高。高血压的患者经常饮酒，容易诱发急性的心脑血管事件。因此高血压的患者最好不要饮酒，建议戒酒。