中医减肥的最好方法是什么 中医减肥可靠吗

减肥

现在人们的饮食是越来越好了，但运动却越来越少了，这样就导致了越来越多的人出来了肥胖现象，从而给健康带来多重隐患，所以一旦出现体重超标的，建议要及时减肥，那么怎么减肥好呢?中医减肥是不错的选择，安全可靠且效果不错，那么中医减肥有哪些方法?下面给大家介绍几个中医减肥法。

中医减肥要注意辩证论治，具体方法如下：

1、大柴胡汤：柴胡、黄芩、芍药、半夏、大黄、生姜、大枣、枳实，各适量，把八味药一起入锅，加水煎煮2次后混合药液，分两次服，饭后温服。对于过食肥壮、运动不足、情志失调而引起的皮下脂肪过多的中年人适宜。

中医减肥

2、轻身散：取适量的黄芪、茯苓、甘草，还有人参、山茱萸、云母粉，再加生姜，先把黄芪、生姜加水煎开后焙干为散;再把茯苓等其他五味捣筛为散，把它们一起拌匀。每次取适量服用，服时可加盐少许，开水冲服。

3、金银花：它有清热解毒作用，且不伤胃，是夏季最好的清热降火药材，对咽喉胀痛也有治疗效果。减肥者可把它和菊花以及山楂一同煮成汤水过滤后饮服，有减脂消食作用。

4、荷叶茶：荷叶茶中含有可以协助溶解脂肪的物质，同时还有很好的化浊和去掉油腻的效果，尤其是维他命B1、C和咖啡可以推进胃液排泄，对消化和消脂有很明显作用，尤其是适合长期久坐的上班族去掉水肿。建议可和薏仁、陈皮、山楂一同煮成汁液后每天饮服，有一定的减肥效果。

中医减肥最好的方法是什么?上面所介绍的几个中医辩证减肥法就有不错的效果，建议想减肥的朋友可以根据自己的情况来合理选择，中医减肥相对于其它方法，更安全可靠，副作用是很小的，所以建议想减肥的朋友可试试中医减肥法。