胆结石患者能吃钙片吗 胆结石患者别盲目补钙

缺钙

人到了一定的年纪，体内钙质流失速度会比较快，因此很多中老年人会感到腿部抽筋，走路也很容易感到疲惫。为了改善这种状况，缺钙自然就要补钙。不过很多老年人却非常犹豫，因为他们自身就患有胆结石，吃钙片会不会加重病情呢，让我们来看看下文。

一、胆结石患者能吃钙片吗

其实胆结石的成分与钙片无关，吃钙片补钙对胆结石并不会产生恶劣的影响。胆结石的真正成分是胆固醇和胆色素结石，这两种物质是钙片都不具备的。其他补钙方法对胆结石也没有什么影响，比如奶制品、豆制品，是不会加重病情的。

胆结石

二、如何正确补钙

1、正确吃法

很多患者以为钙片吃得越多就越好，事实上每天摄入量不宜超过2000mg。现在市场上有很多种不同类型的钙片，比如柠檬酸钙、钛酸钙、葡萄糖酸钙。钛酸钙价格比较便宜，但是含钙量达到了百分之四十。柠檬酸钙的价格偏高，含钙量却比较低，只有百分之二十左右，但是它最大的好处不需要胃酸作用也能够很好地吸收。

2、最佳服用时间

通常情况下，钙片是要在饭后服用的，事实上晚上才是最佳服用时间。因为这个阶段是骨骼组织新陈代谢的高峰期，吸收钙片的效率会大大提高。到了半夜或者凌晨，代谢的速度还会加快。如果身体缺钙的话，到了晚上还会出现腿部抽搐的症状。晚上是补钙的最佳时间，建议在入睡前两小时服用。

综上所述，胆结石患者是不需要担心吃钙片会加重病情，两者是不会产生冲突的。即便如此，也不可盲目补钙。补钙最好要控制在2000mg以内，不可贪多。入睡前两小时服用最佳，有助于提高效率。胆结石患者还要记住一点，千万不要吃油炸食品，烹煮方式尽量以清蒸为主。