油麦菜和牛奶一起吃会怎样

油麦菜

1、这两者之间不会出现食物相克，油麦菜，油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的头，叶细长平展，笋又细又短促进血液循环，油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；

2、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。