鸡蛋
坐骨神经痛患者可适量吃鸡蛋。
建议用量：50g(约1个)/天。
坐骨神经痛患者可摄入高蛋白和高维生素食物补充营养。鸡蛋含有丰富卵磷脂、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，能够参与机体新陈代谢，帮助修复受损组织，还能补充身体消耗的能量，增强抗病能力。适当吃一般不会加重身体疼痛感，不影响疾病治疗。
鸡蛋可煮熟后食用，不可过量吃；避免与紫薯、雪莲果、茶叶等同食，可能引发机体不良反应；上呼吸道感染发热者、肾病综合征患者、对鸡蛋过敏者等人群不建议食用，以免影响身体恢复。
患者需要注重劳逸结合，避免过度劳累，尤其要避免腰部负重，同时还应加强局部保暖，防止受到寒冷因素的刺激。
