痤疮患者怎么忌口 痤疮患者五类食物要忌食

痤疮是一种毁容性皮肤疾病，长痤疮是对女性魅力形象的一大重挫。很多痤疮患者尝试过各种祛痘产品，但是痤疮总是此消彼长，让女性完全招架不住，其实，痤疮患者除了要正确治疗外，还需要在饮食方面做到忌口，只有正确忌口，才能避免痤疮反复发作。那么，痤疮患者怎么忌口呢?下面就一起来详细了解下吧。

1、忌高糖食物

高度重视，及早治疗糖果、蛋糕、蜜饯、巧克力、饼干、冰淇淋等这些高糖食物是痤疮患者的饮食禁忌，人们吃了过多的高唐食物后，身体内新陈代谢会加快，皮脂腺分泌会增加，使得痤疮频发。

2、忌高脂肪食物

五花肉、油条、炸花生、黄油吐司等食物的脂肪含量高，热量高，容易让身体产热，使得皮脂腺分泌过多，进而导致皮肤油脂更多，加重痤疮。另外高脂肪食物会为皮脂合成和分泌提供原料，诱发痤疮。

3、忌牛奶

研究发现每天饮用2升脱脂牛奶的人，患上痤疮的风险会提高40%。牛奶里含有雌激素、孕激素会造成痤疮滋生。另外牛奶中的IGF会刺激胰岛素分泌，胰岛素分泌多会导致痤疮增多。

4、忌发物

带鱼、海虾、海蟹这类食物在民间被称为发物，发物会导致身体出现过敏性反应，比如长皮疹。痤疮患者吃发物会导致痤疮症状加重。

5、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶、酒精这类食物会让交感神经兴奋，使得皮脂腺分泌过多，诱发或者加剧痤疮。

通过上面的介绍，相信大家应该知道了痤疮患者需要忌口的五类食物，痤疮是一个慢性皮肤病，想要根治痤疮，就一定要做到忌口，不能为了满足一时口腹之欲，而随便乱吃，以免痤疮加重。另外，痤疮患者还需要积极就医，在专业皮肤科医生的指导下有针对性的治疗。