孕妇吃什么钙片补钙效果好 挑选钙片需要注意四点

怀孕

对于每一位准孕妈来说，从怀孕初期直到怀孕晚期，都是需要及时补钙的。补钙对于孕妇来说很有必要性，但是也不能盲目地补钙，像现在市面上销售的一些孕妇专用钙，都宣称补钙效果很好，却也有一部分孕妇反馈说没什么效果。所以，就重点说一下孕妇挑选钙片时需要注意的四点。

第一点：要注意钙片的成分。孕妇钙片的成分是否安全，对于孕妇来说更加重要，相信很多朋友也都听说过活性钙。活性钙片一般指的是富含天然原料成分的钙片，比如说把贝壳类经过高温锻炼后制成的钙片，因为离子化程度比较好，从而容易被孕妇身体多吸收。

第二点：要注意钙片的溶解度。目前在售的钙片大都是口服片剂式的，不同品牌钙片的溶解度自然就成为了筛选的重要考虑因素之一。如果钙片的溶解度较高，进入肠道以后，就能被孕妇身体吸收的更完全，所以需要选择溶解度比较好的柠檬酸钙、葡萄糖酸钙。

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第三点：要注意钙片的吸收利用率。当孕妇身体比较缺钙的时候，口服钙片自然就要考虑吸收利用率比较高的品牌。孕妇的肠胃功能也会对服用钙片的吸收率产生影响，而科学研究表明，知名度较高的大品牌钙片吸收利用率能达到40%，是比较适合孕妇服用的。

第四点：要注意钙片的性价比。毕竟补钙对于孕妇来说，是一个长期的行为，建议不能一味追求高价格、大品牌的钙片，并不见得补钙效果就特别好，还是要根据自身经济情况来筛选比较好。

因为每个孕妇的体质都有着差别，对于钙成分的吸收也不尽相同，所以说孕妇吃什么钙片补钙效果好，自然也是因人而异。如果，孕妇能够学会以上四点，相信就能挑选到适合自己吃的那一款钙片，然后听从医嘱或者用药说明，坚持服用就能保障自身和胎儿的钙需求。