阴虚肺热长痘痘怎么办 三个方法来调理肺热型痘痘

阴虚肺热的患者长痘痘的概率比正常人要高一些，虽然这并不是什么大毛病，但是如果不及时进行治疗，时间长了也容易引发一些疾病，给身体带来一些伤害。大家平时可以通过食疗来调理一下身体，平时多吃一些新鲜的水果与蔬菜，一些刺激性较大的食物一定要少吃一些。那么阴虚肺热长痘痘怎么办?吃什么东西可以消除痘痘?

一、鸭肉：鸭肉性平，具有滋阴养胃的效果，经常吃鸭肉有滋补的效果，阴虚体质的朋友平时可以多吃一些鸭肉，而且鸭肉的蛋白质含量也比较多，脂肪含量也没有猪肉高。鸭肉的做法有许多种，可以炖着吃，也可以用鸭肉来煲汤，每个星期最少吃一次鸭肉，过段时间之后阴虚肺热的情况就可以得到改善。

二、蜂蜜：蜂蜜的营养特别丰富，经常食用蜂蜜对皮肤特别好，蜂蜜可以起到滋阴润燥的效果，非常适合阴虚肺热的朋友食用。平时可以用蜂蜜泡水喝，这样味道也是非常不错的，买蜂蜜时最好选择野生蜂蜜，野生蜂蜜营养价值会比较高一些，但是市面上野生蜂蜜比较少。

三、牛奶：有些朋友平时比较喜欢喝牛奶，牛奶里面含有比较丰富的蛋白质，营养价值也比其它食物高出许多，每天早上起来可以喝一杯牛奶。牛奶可以促进新陈代谢，非常适合阴虚肺热的朋友喝，有许多地方都会卖新鲜的牛奶，喝牛奶最好选择新鲜的牛奶，这样营养价值会高一些。

以上这些就是阴虚肺热长痘痘怎么办的回答，这些食物可以帮助我们调理身体，只有身体健康了痘痘才会消失，阴虚肺热的朋友可以多锻炼一下身体。每天早上起来可以跑一跑步，这样也可以提高身体抵抗力，早上的空气也比较新鲜，经常跑步对身体也比较好。