跟腱断裂恢复后还能打篮球吗

跟腱断裂

跟腱断裂恢复后如果一切正常，一般能打篮球。如果恢复后局部还偶尔出现疼痛、肿胀等症状，就不建议打篮球。

跟腱断裂可能是跟腱部位切割伤、突然暴力等原因造成的，主要的表现为活动障碍、足跟疼痛、肿胀等，通过规范治疗慢慢恢复良好，局部功能一切正常，通常能打篮球。但要控制好运动量，不宜让身体太过疲累。如果恢复后偶尔会出现不适症状，比如疼痛、肿胀等，就不建议打篮球，否则会使症状更加严重，甚至导致跟腱再次断裂。平时可以适度做轻微的有氧运动，比如散步、慢跑等，一般不会影响跟腱健康。

除了要注意正确运动外，还需合理安排日常饮食，可以适当多吃蛋白质含量丰富的食物，比如酸奶、牛奶、鸡蛋等，同时保证充足睡眠以及保持愉快的心情。