体质虚寒感冒咳嗽如何调理

体质虚寒在生活中十分常见，特别在女性身上。如果不能及时的通过科学的方法调节好体质虚寒，很容易就会诱发各种疾病，其中感冒咳嗽等均是常见的症状。为了可以远离体质虚寒的伤害，患者在生活中更应该重视调理。那么到底有什么方法可以远离体质虚寒呢？

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1、合理使用药物。在患有体质虚寒之后患者可以通过药物的方法进行治疗，常规的治疗方法可以分为两种，一种是通过中成药的方法进行治疗，其中归脾丸，乌鸡白凤丸等均对于缓解体质虚寒有一定效果，但是缺乏针对性；另外一种治疗方法则是汤方治疗法，需要患者到医院找专业的中医师开药治疗，对于体质虚寒具有良好的治疗效果，适合大部分的患者使用。

2、运动治疗法。对于体质虚寒的患者而言在生活中多加注意运动同样有助于治疗体质虚寒，因为运动可以促进血液循环，改善人体机能，使得人体免疫力得到提升，降低由于体质虚寒带来的不适感，帮助患者快速治愈体质虚寒。

3、饮食治疗法。在患病之后患者一定要重视个人饮食习惯，其中多吃蔬菜和水果，远离各种辛辣刺激食物，可以帮助患者快速改善胃肠道，补充营养，使得体质得到改善，达到治疗体质虚寒的目的。

4、调节睡眠。体质虚寒的出现和长时间不良作息有关系，为了自身健康着想，患者一定要重视个人的睡眠调节，保证每天可以睡八个小时以上。

最后，治疗体质虚寒的时候患者需要结合自身下手，合理服用药物，调节作息，注意情绪变化，不能盲目治疗。而如果在治疗的过程中发现自己有头晕，头痛，感冒，咳嗽，发热等症状，并且在通过自行服用药物之后症状还是无法缓解就应该及时就医咨询。