胡萝卜
2000卡路里大约相当于7个饼、60根
胡萝卜、285克
杏仁、380克糖果、66个甜甜圈、26只
鸡蛋、42块鸡块、28片面包片、13.8瓶
啤酒等。
2000卡路里等于多少食物
在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。
杏仁
比如100克米饭的热量大概在200卡左右，100克瘦肉的热量大概也是在200卡左右，一杯250毫升的
牛奶热量大概在150卡左右，一天1到2个
鸡蛋的热量大概在200卡左右，如果再配合吃一些
水果，比如100克
苹果的热量大概在80卡左右。2000卡食物大概是1000克米饭，2500克
苹果等。可以根据自身的需求，适当的选择。
