口腔上火有口臭怎么办 教你5个方法下火去口臭

口臭，是生活中常见的一种病症，很多人出现口臭，不敢张口说话，感觉很自卑。这个时候就要尽快治疗了，其实引起口臭的原因很多，比如口腔上火就是最常见的一种原因，那么今天的内容我们就来给大家介绍口腔上火有口臭该怎么办？教您5个方法帮您去除口臭，解决烦恼。

一，喝绿色饮料去除口臭，这是目前一种对抗口臭的非常有效的方法，这种绿色饮料主要成分是小麦草汁，苜蓿芽汁及大麦草汁，三种成分混合，可以清除患者的口臭，帮您口气清新，还能消暑去火。每天来一杯，或者早上晚上刷牙的时候用来漱口，效果都不错，可以试试。

二、每天吃一到两片维他命C，可以去除口臭。口腔上火后，患者容易出现口臭症状，这个时候每天吃一点维他命C，可以帮助去除口腔内过多的黏膜分泌物及废物，让患者的口气变得清新。市面上的维他命C产品很多，购买时注意选择正规厂家。

三、勤刷牙，每天坚持刷牙三次，每次三分钟。还要注意定期更换牙刷，这样可以有效的减轻口臭症状，让口气清新。

四、日常多吃生菜，白菜，菠菜，油麦菜等绿叶蔬菜，可以帮您去火清脾胃。因为这些蔬菜中含有大量的纤维质，不仅能够帮助您消，还可以减轻您的上火症状，帮助您去火清口气，有效解决口臭难题。

五、用橄榄明矾水去除口臭，这种方法见效快，操作简单。您可以先取10克明矾，溶于水中，然后再放入橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天早晚各一次，三四天就能见效，去除嘴里的异味，帮您消除口臭。

这五种小妙招，效果都不错，您可以试一试。如果您口腔上火的情况严重，除了口臭外，还出现嘴干，起泡，有口腔溃疡的症状发生，那建议您再使用一些口腔溃疡的药物，辅助治疗。总之，口腔上火时要改变饮食结构，多吃清淡食物，远离油腻辛辣食品。