女性腰椎间盘突出症可以吃竹笋吗

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症的女性可适量吃竹笋。

建议用量：100g/天。

腰椎间盘突出症的女性禁食辛辣刺激的食物，适量增加富含蛋白质、钙的食物。竹笋含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B1、纤维素等，这些物质是人体必需的，能够帮助提升体质，增加骨骼硬度，不但不会刺激病情，还有利于身体健康。

竹笋

竹笋可炖煮或清炒，但短时间内不可摄入过多。不建议与羊肝、红糖、螃蟹等食物同食，不但会破坏了其中的营养素，还会增加肠胃负担。此外，肝硬化患者、泌尿系统结石患者、对竹笋过敏者要谨慎食用。

应避免进行高强度性运动，不要让身体过于劳累，保持良好的站姿和坐姿，多注意休息，做好腰部保暖，防止腰部受凉。