骨质疏松症补钙注意哪些方面

骨质疏松

骨质疏松症的发生可给患者骨骼健康带来很大的危害，不仅可引起关节疼痛，且还易导致骨折，从而给患者带来极大的痛苦，所以当出现骨质疏松时，应注意及时调补。其中骨质疏松的发生和缺钙有很大关系，所以患者应注意补钙。不过要注意，骨质疏松症患者在补钙时应注意以下几方面：

一、要合理选择钙剂：

骨质疏松症患者在补钙时要注意根据自己的情况来合理选择适合自己的钙剂，如一些缺乏胃酸者是很难吸收无机钙，其中老年人一般胃酸分泌减少，所以骨质疏松症患者如年龄大于 65 岁、胃酸缺乏者应选择机酸钙，如枸橼酸钙，普通人群补钙则可选择含钙量高的无机钙，如碳酸钙。如果是甲状旁腺机能减退和慢性肾功能衰竭患者，多数合并有高磷血症，所以注意不宜选择含磷的钙剂，如磷酸氢钙)，建议可以选择碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙等，这样不仅可补钙，同时可作高磷血症的磷结合剂，从而达到降低血磷浓度的作用。另外要注意，柠檬酸钙会增加肠道铝吸收，服铝剂者要禁忌。还有就是葡萄糖酸钙不适用糖尿病患者；醋酸钙易致血压升高，所以高血压患者和心功能不全者不宜服用。

疼痛

二、注意钙剂的用量用法：

成年人每天的钙摄入推荐量为 800 mg ，这是维护骨骼健康的适宜剂量，如饮食中摄入的钙不足，可通过钙剂补充，如是绝经后妇女和老年人，则建议每天摄入钙量应稍多些，可定为1000 mg。而平时大家从饮食中大概可获取 400 mg，所以老年人可补充钙量 500-600 mg，如可选择服碳酸钙，它每片含元素钙 600 mg。在确定钙量前，还要注意测血钙、尿钙水平，然后再结合饮食中钙的摄入量来决定其具体补充量。

三、注意黄金搭档不可缺：

骨质疏松症患者在补钙要注意合理搭配，以增强其吸收效果，否则补了也是白补。其中维生素 D 是可以促进钙的吸收的，同时它对于骨骼健康、保持肌力、增强身体平衡能力等都有利，当维生素 D 缺乏时，可导致出现继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而可引起或是加重骨质疏松现象。所以在补钙的同时，维生素 D 应作为黄金搭档和钙元素配合起来进行基础治疗，这样才能起到好效果。

上面就是关于骨质疏松症补钙需要注意的一些方面，可见补钙不能盲目乱补，否则有可能导致补钙过量或是不足，或是导致钙不能吸收而达不到应有的效果，因此建议骨质疏松患者在补钙时，应注意钙剂的选择及用法用量，并合理搭配，以更好的改善骨质疏松症状。