上班族如何应对电脑辐射

在这个电子产品普及的时代，不管是生活还是工作，都会经常性的接触到电脑。对于一些上班族而言，免不了会让自己的身体长期接触电脑，但是大家都知道电脑在运作的时候会产生一定的辐射，这样就会对身体的健康造成不利影响，因此大家在工作的时候，一定要做好相关的防护措施。那么今天要给大家介绍的就是，上班族应该如何应对电脑辐射呢？

第一、保持合适的距离。上班族在工作的时候，一定要让自己的身体和电脑保持一定的距离。如果近距离的接触电脑，那么辐射对身体造成的伤害就比较大，但是在远离电脑的情况下，就能够减少辐射对身体造成的影响。

第二、摆放绿色植物。大家可以在电脑桌前面摆一盆绿色植物，绿植在进行光合作用时能够吸收电脑所产生的部分辐射。除此以外，上班族在工作的时候很容易出现眼睛疲劳的现象，这种情况下也可以观看一下绿色植物，能够缓解眼睛疲劳的状态。

第三、补充维生素。适当的补充维生素能够有效预防电脑所产生的辐射，所以大家在平时的生活中可以多吃一些富含维生素的食物，包括猕猴桃，橘子，绿叶蔬菜等。

第四、饮用绿茶。绿茶中含有大量的氨基酸和儿茶素，这两种物质都可以有效抵抗辐射。同时还可以饮用枸杞菊花茶，能够起到养肝明目的作用。

第五、使用加湿器。经常面对电脑就会出现眼睛干涩的现象，长此以往还有可能引发干眼症，因此大家在使用电脑的时候可以使用加湿器，并且要注意空气的流通。

在长期使用电脑的过程中，电脑所产生的辐射会对身体造成伤害，并且还会影响肌肤健康。因此大家一定要和电脑保持一定的距离，同时在饮食上也要加强管理，适当多摄入一些富含维生素的食物，能够降低辐射对身体产生的危害，同时还能够维持眼睛的健康。