白内障能吃鱼吗

白内障

白内障患者可适量吃鱼。

建议用量：200g/天。

白内障患者日常饮食需以富含维生素、蛋白质的食物为主。鱼肉中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素等成分，特别是优质蛋白质、维生素B族、维生素E含量丰富，能补充身体所需的营养物质，对病情恢复有益处。

维生素

白内障患者可在任意一餐进食鱼肉，为避免营养物质被破坏，可考虑清蒸、清炖等加工方式。注意一次不能摄入过多，容易增加消化负担，造成消化不良。鱼肉不建议与含草酸食物同食，如菠菜、油菜、芹菜等，可能会影响钙质吸收。过敏体质、对鱼肉过敏者应慎食，以免诱发过敏反应。

白内障患者日常可多吃新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、草莓、香蕉、圆生菜等。同时需加强个人生活护理，如纠正不良坐姿、避免长时间看电子产品、避免在昏暗环境下看书等。