核桃
溃疡性结肠炎患者可适量吃核桃。
建议用量：30g（约3颗）/天。
溃疡性结肠炎患者需要清淡饮食。核桃属于较为常见的坚果，富含脂肪、蛋白质、维生素等成分，适量吃可以补充机体所缺乏的营养，提高患者免疫力。核桃中还含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助食物消化，防止病情加重。
核桃可饭前吃，避免过量食用，避免和竹笋、柿子、香椿等食物同吃，会影响其营养价值。核桃性温，不建议口腔溃疡患者、易上火体质人群吃，会加重症状。
患者应规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，也可以增加运动锻炼，如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，增强体质。
