踝关节扭伤处理原则是什么

踝关节扭伤

如果在走路或者跑步的时候不小心，就会崴到脚，从而导致踝关节扭伤，出现红肿，疼痛的症状。有些朋友在踝关节扭伤后，会在患处涂抹很多东西，其实这样是不对的，会导致症状进一步加重。那么踝关节扭伤的处理原则是什么？接下来就给大家介绍。

1、第一时间检查是否骨折。扭到脚可能会导致，骨折因此要及时去医院拍个片子，如果骨折就要打石膏固定治疗。千万不要不当一回事，然后随意用药，否则会加重骨折的程度。

2、及时冷敷患处。踝关节扭伤后，要在24小时内用冰块冷敷患处，这样可以减少组织液的渗出以及血管出血。

疼痛

3、帮助渗出液和淤血吸收。踝关节扭伤24小时后，就不能冷敷患处了，而是要热敷患处，方法为准备一盆热水，然后把毛巾放到热水中浸湿，拧干敷在患处，能帮助渗出的液体和淤血尽快吸收。

4、合理擦药。由于踝关节扭伤而引起肿胀，可以在医生的指导下涂抹一些具有活血化瘀作用的药物。一天需要涂抹二到三次，这样肿胀可以得到明显减轻。

5、减少活动。踝关节扭伤后一定要减少活动，尽量多休息。不要由于扭伤稍微恢复一点就走路过多，或者进行剧烈运动，否则会导致扭伤再次加重。

6、加强营养。扭伤后，要多吃一些鱼肉蛋等含有蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等含有维生素的食物，这样对扭伤的恢复非常有好处。

踝关节扭伤后，首先要明确有没有骨折，如果骨折要及时治疗骨折。如果没有骨折，要用冷敷患处的方法来减少组织液的渗出和血管出血，用热敷患处的方法来帮助渗出液和淤血吸收。可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，除此之外要减少活动，防止症状加重。