女性月经不调如何食疗 推荐4款调理月经药膳汤品

月经不调

月经不调是常见的一种妇科病，它可导致女性月经周期出现紊乱，痛经，或是有月经量过多，过少甚至闭经现象。而当出现这些月经不调的表现时，对女性影响是很大的，所以要及时调理。其中食疗就可改善月经不调现象。下面来给月经不调的女性介绍四款调经药膳汤品。

一、参芪补膏：黄芪、人参、当归、大枣、红糖，各适量，先把前三味药加水煎煮两次，把两次药液混合在一起再煎煮浓缩一下。然后大枣用文火煮烂，取汁和枣泥，加入到药汁中煎煮，最后加入红糖收膏。每次取适量用开水冲服，一天三次。有补脾益肾，养血调经的作用，对于女性肾虚引起的月经过少有效。

二、乌骨鸡归黄汤：乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓，各适量，鸡清理干净后把药材放入鸡腹，然后入砂锅内煮烂熟后去药渣，加调味品调好即可食肉喝汤，可在月经前服三到四次，有健脾养心，益气养血的作用，对于月经超前，经量过多等有调治效果。

月经

三、四味山药膏：山药、枸杞、鹿胶、胡桃肉、冰糖，各适量，先把鹿胶炒脆后研成粉末，其它四味药用文火蒸熟至极烂，再加鹿胶粉捣为膏状，每次取适量服用，一天三次，有补肾调经的作用。对于女子青春期由于肾虚引起的月经无定期，经量少等有疗效。

四、 玫瑰花粥：粳米、玫瑰花、樱桃、白砂糖，各适量，先把粳米洗干净，再用冷水泡半小时，然后锅中加适量冷水粳米倒入，先用大火烧开，再转小火慢慢熬煮成粥，做好后放入玫瑰花瓣，樱桃，白糖，再煮5分钟即可食用。有利气行血，散瘀止痛的作用，对于带下、痛经等症有调治作用。

上面就是四个调经的药膳调治法，对于有月经不调的女性，不妨可以根据自己的症状来合理选择，以恢复正常的月经。另外月经不调的女性平时还应注意规律作息，养成良好的生活饮食习惯，并注意保持良好的情绪，这样才能更好的保证月经的正常。