痛经吃巧克力能缓解吗 这四种食物缓解痛经有奇效

痛经是女人的噩梦，每月痛经让很多女性对月经的来临毫无好感，痛经的症状表现为小腹疼痛，严重的时候还会有呕吐，痛经严重影响女性的工作和日常生活。因此不少女性想要借助食疗来缓解痛经，那么痛经吃巧克力能缓解吗?缓解痛经的食物有哪些呢?下面就一起来详细了解下吧。

痛经吃巧克力能缓解吗?痛经是可以靠吃巧克力来缓解的。巧克力含有可可碱，可可碱可以提神，还能够扩张血管，对因为子宫供血不足而造成的痛经有很好的效果。同时可可碱有利尿的效果，它能够排出体内多余的水分，可以缓解因为痛经导致的水肿。

四种食物缓解痛经有奇效

1、菠菜

菠菜有丰富的维生素E，可以缓解疼痛症状，对改善痛经有一定的效果。痛经的女性平时要多吃菠菜。

2、苹果

苹果可以改善月经症状，帮助经血流通顺畅，缓解痛经。苹果味道酸甜，含有丰富的维生素和矿物质，女性多吃苹果还能美容养颜。

3、榴莲

榴莲是热性水果，如果女性宫寒严重，可以多吃榴莲，榴莲可以活血化瘀，缓解痛经症状。同时榴莲是百果之王，营养价值很高，可能很多女性无法接受榴莲的臭味，但是痛经的女性还是应该多吃榴莲。

4、红糖

红糖是温热的，可以暖子宫，还能帮助经血流通顺畅，痛经的时候女性可以喝红糖姜茶。

通过上面的介绍，相信大家应该知道了以上四种食物是可以缓解痛经的，痛经的女性在日常生活中一定要多吃一些缓解痛经的食物，同时不要在月经来临前吃冰冷的食物，以免加剧痛经。如果食疗不能缓解痛经，建议女性朋友积极就医，找到痛经的根源，有针对性的进行治疗。