高血压
高血压患者的饮食应注意以低盐、低脂、清淡、低热量、低胆固醇和低动物脂肪为宜，目的是维持足够营养的同时，降低血脂水平。低盐饮食是指每日盐的摄入量要低于6克，尽量不食用动物内脏、软体动物或贝壳类海产品，因此类食物中含胆固醇较多。另外，
高血压患者应清淡饮食，多食用含丰富
维生素和植物蛋白的食物，减少饱和脂肪酸和含糖物质的摄入。可采用低胆固醇高蛋白饮食，如鱼类、
鸡肉、
兔肉等。可多食用含
维生素多的新鲜
水果和
蔬菜，少食含糖多的
水果，另外，建议少食多餐，不宜过饱，以免引起血压波动。
