痛风病人能吃花生米吗

花生

由于生活水平提高，痛风已经成为危害大家健康的常见病。一旦得了痛风，好多食物都是不能食用的，因为这些食物中含有嘌呤，大量的嘌呤会让痛风患者尿酸升高，出现关节及全身的疼痛。所以很多痛风患者，为了疾病而不得不忌口。花生米是一种含有嘌呤的食物，有的痛风患者关心，得了痛风能吃花生米吗?

花生米味道非常好，大家都很喜欢食用，可得了痛风的患者，还能食用花生米吗?

花生米确实是含有大量的嘌呤，痛风前期的患者，或者是痛风紧急发作期，最好不要食用花生米，而对于痛风病情已经得到控制，以及非急性期，还是可以少量食用的。但毕竟花生米含油脂多，痛风病人一定要控制高脂肪类食物的摄入，所以建议痛风患者，能不吃还是不吃为好。不要因为执着于一种食物，让自己身体受到更大的伤害。

虽然饮食中所含的嘌呤，不是痛风发作的主要原因，但是如果不能很好控制饮食，甚至无节制的食用嘌呤含量高的食物，会让痛风患者血尿酸浓度，很快达到随时发作的状态。而且控制含嘌呤高的食物，还可以减少关节炎的急性发作，对于动物内脏、各种海鲜、松花蛋以及火锅、涮肉等高嘌呤食物，尽量不吃，而嘌呤含量中等的食物，如鱼虾类、菌菇、扁豆等，可以少吃，而嘌呤含量低的食物如蔬菜、水果、奶制品，都可以食用。而一些碱性食物，如胡萝卜、白菜及各种绿叶菜，能促进尿酸溶解，增加尿酸排出，可以多多食用。

痛风患者在生活中，一定要积极预防痛风发作，对各种饮食也要多加注意，为了自己的身体健康，平时尽量少吃嘌呤含量高的食物，按照医生指导食谱进行日常饮食，多喝水，作息规律，戒烟戒酒，只有这样，才能有效控制痛风的发作。