菠菜
血小板低者可适量吃菠菜。
建议用量：200g/天。
血小板低者建议多吃一些补血、富含铁元素的食物。菠菜中富含铁元素、膳食纤维等成分，食用后可促进消化，改善肠胃功能，并且铁元素被人体吸收后可促进血液再生，提高血小板的含量，有助于病情的治疗和恢复。
菠菜可凉拌、炒熟食用，不可吃过多，避免和韭菜、豆腐、黄瓜等同食。肾炎患者、肾结石患者、胃肠炎患者等不建议食用。
血小板低者平时应当避免进行危险的运动，不要接触和使用尖锐的物品，预防身体出现伤口，同时多注意休息，定期进行血常规检查，必要时需要进行血小板输注。
