苦瓜
子宫肌瘤患者可适量吃苦瓜。
建议用量：150g（约1根）/天。
子宫肌瘤患者的饮食原则应该以清淡营养为主，苦瓜含有大量维生素A、维生素C和多酚等营养物质，可起到抗氧化的作用，能促进体内自由基代谢，对疾病治疗有益。而且里面不含有植物性雌激素，一般不会影响疾病治疗。
苦瓜可以凉拌或清炒，避免摄入过量，可能引发胃肠不适。不建议与黄瓜、虾、豆腐等同食，以免影响钙吸收。苦瓜性质寒凉，脾胃虚寒者、体质虚弱者不可食用，否则可能引发腹痛、腹泻等症状。
平时要做好生活饮食调节，避免长期熬夜，也不要给自己太大压力，保持心情愉悦。可选择低强度有氧运动增强体质，比如散步、跑步、跳绳等。
