脂溢性皮炎可以吃圣女果吗

圣女果

脂溢性皮炎患者可适量吃圣女果。

建议用量：300g(15-20个)/天。

脂溢性皮炎患者应多吃粗粮、高蛋白和维生素丰富的食物。圣女果富含维生素、番茄红素、糖分、蛋白质、矿物质、果胶、胡萝卜素等物质，不但能提供能量，提高免疫力，还有助于修复损伤的皮肤组织，减少色素沉着，对病情恢复有好处。

圣女果可以生吃，也可以制成果酱后食用，注意每日不要多吃，以免刺激肠胃诱发腹胀、胃痛、腹泻等；不建议和虾、螃蟹、和石榴等食物同食；此外，脾胃虚寒者、细菌性痢疾患者、急性胃肠炎患者应该避免食用。

日常应重视皮肤的保护，选择宽松、质地柔软的棉质服装，减少皮肤摩擦，还避免强烈的阳光直射，减少皮肤刺激。