眼睛看屏幕的字有点双影怎么办 三方法矫正散光

屏幕

很多人都会有这样的感觉：看屏幕的字有点双影，眼睛干涩而酸痛，这是怎么回事呢？其实，这是因为眼视力下降并且有散光的表现，一般来说，散光是屈光不正的表现，当平行光线进入眼后，不能聚焦在一点的情况，其最典型的表现就是看东西呈双影且模糊不清，当患者出现这样的情况该怎么办呢？以下三种方法可帮助你矫正散光、改善视力。

1、做眼部运动。有散光的人群可以经常转动双眼来达到恢复眼睛散光的目的。其具体方法为双眼目视前方，头部不动，只转动双眼。转动双眼的秩序依次为下、左、上、右，最后转回下方，先按顺时针转5圈，再按反时针转5圈，这样反复多做几次，每天坚持，一段时间后就会有一定效果。

2、配戴眼镜。只要有散光，不论是轻度还是重度，都应当配戴散光眼镜，特别是长期使用电脑工作者或者是长时间看书写字的学生，与此同时，患者还应当选择专业正规的医疗机构去验光，这样才能保证验光的准确性，进而达到较好的矫正效果。

散光

3、手术矫正。激光矫正手术是可以恢复眼睛散光的，一般说来，散光在600度以内的18至50岁的患者，只要没有眼部的活动性眼疾，且近两年的近视度数都保持在一个稳定的范围内，都是可以接受此类手术的，医生会根据每位患者的具体情况，选择一种合适的手术方案给予治疗。

以上三点为矫正散光的具体方法，患者可根据自身的实际情况选择试之。日常生活中，散光患者应当养成一个良好的用眼习惯，比如说看书、看电脑的时间不应超过1个小时，中间应当起身走一走、看看远处等，晚上少熬夜，保持正常的休息时间等等。这样才能配合矫正散光，使散光情况尽早恢复。