喝咖啡会困吗

咖啡

在喝咖啡后有可能会犯困。

咖啡的主要成分有咖啡因和单宁酸等物质，还有脂肪和糖类，咖啡因进入体内后会阻断腺苷和受体的结合，使交感神经兴奋而发挥提神作用。但是人体在极度疲劳时，体内的大部分腺苷已经和受体结合，喝咖啡后咖啡因已经无法起到阻断效果，因此还会感到困乏，而且有些人机体代谢能力较强，咖啡进入体内会迅速代谢，或者长时间喝咖啡，对咖啡的提神作用已经不敏感，这时喝咖啡也可能会感到困。

喝咖啡虽然能起到提神作用，但是要注意适量饮用，平时也要在饮食上积极调整，摄入充足的维生素、蛋白质等营养物质，不可长期大量喝咖啡而产生一些不良反应，喝咖啡也可能增加急性心肌梗死的发病率并且促使钙质的流失而引起骨质疏松症，孕妇喝咖啡也会大大提高胎儿的致畸率，如果喝咖啡后仍然感到困而且伴有头晕、乏力等其他不适症状，建议及时就医检查。