豆浆
1、黄
豆浆 。
用料：黄豆85克，水1200毫升，糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
牛奶
2、花生豆奶 。
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆 。
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥 。
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆 。
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
功效：养颜润肤、乌发养发。
