产后月经量少吃什么好 四个食谱助产妇增加月经量

女性每一个月都会来月经，而且每个月来月经的时间都是一样的，即便有一些差异也应该是在三天以内，如果生完孩子以后出现了月经量少的情况，就应该注意使用正确的方式积极调理，避免问题越来越严重，下面就来看一下产后月经量少吃什么好。

一、猪肝粥

需要准备盐，香葱，生姜，粳米以及猪肝，先把粳米清洗干净，猪肝也需要好好清洗，然后再把它剁碎，粳米和猪肝一起放进锅中，再加入食用油，生姜末，葱末，用大火烧开以后再改成小火慢慢熬煮成粥来喝，最后用一些食盐调味就可以了。

二、羊肉生姜当归汤

需要准备盐，当归，生姜以及羊肉，先把羊肉清洗干净切成片状，生姜清洗干净以后也需要切片，生姜片，当归，羊肉一起放进锅中，加入适量的水用大火煮开，再改成小火慢慢炖煮，等到羊肉熟了以后用一些盐来调味，这样就可以吃了，也可以让产后女性身体得到更好的调理。

三、益母草乌鸡汤

准备乌鸡，当归以及益母草，乌鸡需要先宰杀清洗干净，把里面的内脏去除，茯苓，当归，益母草一起放进鸡肚子里面，再用线缝好，整只乌鸡放进锅中，加入适量的水继续炖煮，煮好以后把药渣去除，然后用一食盐调味就可以吃了。

四、红糖大枣黑木耳汤

需要准备黑木耳，大枣以及红糖，黑木耳放到水里面浸泡一下，大枣里面的核去除，准备一个干净的砂锅，然后再把红糖，大枣，黑木耳放进去，加入一些清水煮熟以后就可以把火关掉，这样就可以吃了。

上面介绍的就是产后月经量少的调理方法，出现这种问题就应该使用正确的方式积极调理，以上这些食疗方法可以达到的效果都非常不错，可以让不舒服的问题得到有效调节，能够让月经变得更加正常，身体也可以更加健康。