闭合性运动损伤热敷还是冷敷

运动损伤

在生活中难免会发生意外情况，如果在运动时运动的方式不正确，这样很容易发生运动损伤。运动损伤它属于跌打损伤的范畴，根据发病类型不同的分为闭合性和开放性的。患者发生损伤后，如果皮肉没有破，这种情况被称为闭合性运动损伤，在这期间患者会出现疼痛、红肿的症状，那么闭合性运动损伤是热敷还是冷敷呢？接下来为大家介绍一下。

闭合性运动损伤是热敷还是冷敷呢？闭合性运动损伤既可以冷敷又可以热敷，但是患者需要掌握正确的时间。接下来为大家详细介绍一下。

第一、冷敷。不管患者因为哪些因素引起的闭合性运动损伤，在发病后的72个小时之内一定要进行冷敷，因为患者在这期间会出现剧烈性疼痛，此时进行冷敷可以减缓血液循环、降低组织的活动、缓解肿胀疼痛的感觉。冷敷的时间最好是保持在15分钟到20分左右，如果肿胀的比较严重，可以每隔一小时冷敷一次。

疼痛

第二、热敷。患者发病后的72个小时之后，此时肌肉正处在痉挛的状态，这种情况是可以采取热敷的，可以促进局部血液循环、加快新陈代谢、放松紧绷的肌肉，消除肿胀。正确的热敷方法是使用热敷包或者是热水袋，每次坚持10~15分钟，一天操作2~3次。另外患者在进行热敷时，还需要注意温度，防止发生烫伤。

闭合性运动损伤到底是热敷还是冷敷？相信患者都应该了解了。患者发生闭合性损伤后，最好到医院检查一下，根据情况来进行治疗。另外患者的治疗过程中也可以使用药酒来涂抹，比如复方红花酒，这种药酒可以起到活血通络，舒筋行气的作用。