高血压可以吃莲雾吗

高血压

高血压患者可适量吃莲雾。

建议用量：200g(1~2个)/天。

高血压患者应避免吃高脂肪、高糖分的食物，莲雾中的脂肪含量比较低，含糖量也相对较少，适量吃通常不会引起血压剧烈升高，还能够为身体补充维生素、糖分、矿物质、蛋白质、微量元素等，莲雾中含有一定水分，可以促进身体的新陈代谢，能够达到利尿的效果，可辅助降低血压。

莲雾

患者可将莲雾洗干净后直接吃，但是不可以暴饮暴食；莲雾不可以和螃蟹、黄瓜、大虾等食物同吃，以免引起胃部不适；由于莲雾性质偏凉，痛经患者、急性胃肠炎患者应避免吃，否则会加重症状。

患者在平时需要对血压勤监测，也要多参加体育锻炼，不仅能够促进身体的血液循环，还有助于减重。