饮用铁观音的禁忌与副作用

饮用铁观音茶虽然对身体有许多好处，但是仍有一些禁忌和副作用需要注意。

禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女禁止饮用，因为茶叶中的成分可能会对胎儿或婴儿产生负面影响。

2.患有心血管疾病（如高血压、冠心病等）和贫血症以及胃肠不适患者不宜饮用。

3.过敏体质的人应谨慎饮用铁观音茶。

副作用：

1.茶叶中的咖啡因过多会导致身体负担过重，出现心悸、头晕、失眠等副作用。

2.喝浓茶容易引起肠胃不适，腹泻或胃酸过多。

3.长期或大量饮用铁观音茶会影响钙的吸收和利用，导致骨质疏松。

总之，饮用铁观音茶前请先了解自己的身体状况和禁忌症，如果有不适，应立即停止饮用。建议适量饮用，控制每天饮茶量在2~3杯左右，以达到良好的效果。