糖尿病
糖尿病人可适量吃全麦粉
馒头。
建议用量：100g(约2个)/天。
糖尿病人宜食低糖食物、粗纤维食物，饮食要多元化。全麦粉馒头中含粗纤维，营养丰富，食用后可增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于糖尿病的控制。其热量、含糖量少于白面馒头，适量食用一般不会对血糖造成明显影响。
馒头
全麦粉
馒头可作为主食直接食用，要避免过量食用；不建议与
枇杷、
蜂蜜等食物一起食用；对麸质过敏者不宜食用。
糖尿病人可以根据自己的身体情况适当运动，控制体重，防止肥胖，但不要空腹运动。同时，还要密切监测空腹血糖、餐后血糖，了解血糖变化。
