牛奶
牛奶与
蜂蜜都是营养丰富的食品。
牛奶和
蜂蜜中都含有能治疗
贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
牛奶加
蜂蜜的方法，
牛奶与
蜂蜜同时食用效果更好。液态袋装
牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份，降低营养效果。
牛奶在
微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的
蜂蜜饮用，凉
牛奶直接加入
蜂蜜同时食用。
蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，会影响
蜂蜜原有口感和风味。
