失眠症的有哪些治疗方法 药物+非药物疗法驱赶失眠症

失眠

很多人在生活当中都会有失眠的现象，不过绝大多数患者都属于偶尔失眠，一段时间之后会自行缓解，但有些患者失眠时间比较久，失眠程度也比较严重，而这不仅会影响到正常生活和工作效率，另外对身体健康也会造成极大的威胁，所以要求患者在出现这种失眠症之后，一定要抓紧时间进行诊治。

一、药物治疗

药物治疗失眠其实也是一种最常见的方式了，临床上可以选择的药物种类比较多，比如说抗组胺药物、褪黑素以及缬草提取物，都有一定的催眠效果，不过这些药物的副作用也比较大，所以具体应该如何服用，服用多长时间必须要严格遵照医嘱。

睡眠

二、物理疗法

物理疗法最常见的就是经颅磁刺激，这是目前临床上治疗失眠症的一种新型疗法，在人头颅特定皮质部位进行重复的刺激，这样就会极大的影响到相关的远隔皮层功能，最终实现皮层功能区域性重建，并且对患者脑内神经递质及其传递能够在治失眠的时候，能够取得特别好的效果，还有就是临床上也可以配合5-羟色胺药物来联合治失眠，这样效果会更加理想。

三、食疗偏方

失眠症患者其实除了药物之外，也要吃一些能够促进睡眠的食物，人们首先可以准备适量的莲藕，小麦，甘草，红枣等食材，把小麦和红枣清洗干净之后，将红枣单独放入清水里面浸泡去核备用，准备砂锅，把洗好的小麦红枣等一起放入锅里面煮，最后加入莲藕和食盐即可食用，这款食谱能够起到补气安神的效果。

现在人们的生活工作压力比较大，再加上有些人抗压能力比较差，这样就很容易出现失眠症，有失眠症之后，患者首先应该及时调节自己的心态，特别是晚上睡觉之前，不要再去想一些烦心的事情，还有就是可以在医生的指导下服用相关药物，平常多吃一些能够改善睡眠的食物。