止咳的有效方法有哪些 止咳的五个方法简单有效

咳嗽是生活中比较常见的一种症状，有些人出现咳嗽是因为受到了寒冷空气的刺激，但是有些人咳嗽是因为受到了过敏原的刺激。不管是哪种原因引起的咳嗽，在症状比较严重的情况下就会给自身的健康造成影响，因此大家应该采取一些方法来达到止咳的目的。那么止咳的有效方法都有哪些呢？今天给大家介绍比较简单有效的五个止咳方法。

第一、萝卜蜂蜜水。大家可以准备一个白萝卜和适量的蜂蜜，之后把白萝卜切成块状放入锅中，然后加入一碗水，大概煮十五分钟左右再放入适量的蜂蜜调匀即可饮用，这种方法可以治疗因为风寒感冒所引起的咳嗽。

第二、冰糖燕窝粥。需要准备适量的燕窝，大米和冰糖。把大米清洗干净之后放入锅中，再放入适量的清水煮开，然后再用小火慢慢的熬成粥状，之后再放入冰糖和燕窝。这种方法可以起到养胃的作用，而且还可以缓解咳嗽和呕吐的症状。

第三、芝麻冰糖水。需要准备适量的生芝麻和冰糖，把芝麻和冰糖一起放入碗中，然后用开水冲泡直接饮用。可以起到清热化痰和止喘的作用，主要用来治疗夜间咳嗽不止的情况。

第四、蜂蜜蒸梨。准备一个梨子和适量的枸杞，蜂蜜以及冰糖。将梨子的上端切开，把梨核掏出来，然后在梨中央放入枸杞和冰糖，之后放入蒸锅蒸半个小时左右。能够起到润肺止咳和养阴去燥的功效。

第五、橘红栀子茶。需要准备适量的橘红，栀子，罗汉果，胖大海和甘草，将这些材料放在一起，加入适量的清水煮15分钟左右，然后就可以饮用了。甘草能够镇咳祛痰，而胖大海具有清热利咽的功效，罗汉果也能起到清肺止咳的作用。

生活中难免会受到多种因素影响而诱发咳嗽的症状，在咳嗽频率不是特别高的情况下，大家就可以通过以上所介绍的这些食疗方法来进行改善。同时大家还应该调整健康的饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。而且还应该注意防寒保暖，避免受凉加重咳嗽症状。