高血压能吃荔枝干吗

高血压

高血压患者可少量吃荔枝干。

建议用量：90g/天。

高血压患者饮食上保持低脂、低盐等食物为主。荔枝干不属于高脂肪食物，而且含丰富的维生素C、矿物质等，少量食用后可补充身体的营养元素，提高身体免疫力，增高抗病能力。食用后一般不会对血压造成影响，也不会影响到控制病情。

荔枝

可将荔枝干直接食用，患者也可以泡茶、熬粥等方式食用，但是要避免食用过多。荔枝干要避免与黄瓜、胡萝卜等食物同食，另外血糖高患者、对荔枝干过敏者等人群要避免食用。

高血压患者要保持良好的心态，避免紧张、抑郁等情绪，还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。在血压不稳定时，要积极控制，也要适当进行运动，减轻自身体重。