创伤后应激障碍如何进行心理治疗

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍指的是人在受到威胁，严重受伤，目睹他人死亡后出现的精神障碍。表现为大脑中经常会闪出创伤有关的画面，并且变得非常警觉。导致患者情绪不稳定，注意力不集中，记忆力下降，严重影响到了正常生活。那么创伤后应激障碍如何进行心理治疗？

1、换个环境。创伤后应激障碍患者如果呆在受创伤的环境中，很容易触景生情，甚至觉得创伤性事件再次发生，因此最好换个新的环境，让患者尽量不要再面对跟创伤有关的情境或内容。

2、心理治疗。可通过催眠了解患者的创伤原在哪里，然后进行心理上的干预和疏导，使创伤后应激障碍尽快恢复。

人格障碍

3、眼动脱敏再加工。这是一种常用的治疗创伤性人格障碍和心理障碍疗法，可通过眼球运动等方式来让患者排除头脑中的各种杂念，帮助患者迅速降低焦虑，并且诱导出积极的情感，让患者的观念和行为都能有所改变。

4、药物治疗。为了减轻躯体症状，缓解焦虑的情绪，患者可以在医生的指导下服用舍曲林，帕罗西汀，氟西汀等药物。

5、转移注意力。患者可树立一个或者几个比较实际的目标，然后逐一实现，这样既能实现理想，又能非常好的转移注意力，防止患者去回忆有关创伤的情境。

6、多听音乐多运动。音乐可以缓解精神压力，运动则可以促进身体血液循环，调节神经系统功能，有利于创伤后应急障碍恢复。

创伤后应激障碍会使患者不断回忆受到精神创伤的情景，无法进行正常的工作学习和生活，因此在经历到突如其来的灾难和生活变故时，最后及时进行心理干预，这样可以防止创伤后应激障碍的发生。如果出现了创伤或应激障碍的症状，一定要及时治疗。