创伤性踝关节炎能治愈吗 四招助创伤性踝关节炎康复

创伤性踝关节炎，即踝关节在外力作用下发生创伤，肌肉韧带等受到损伤而继发的踝关节炎，多见于俗称的“崴脚”之后，会对行走、运动等造成一定影响。那么，创伤性踝关节炎能治愈吗？本文介绍四招助创伤性踝关节炎康复。

1、急性期限制关节活动。在踝关节损伤的早期或关节炎发作时，要严格限制关节的活动与负重，以卧床休息为主，即使要下床活动，也要使用拐杖或轮椅。此外，石膏、弹力绷带等能够起到固定关节位置，提供支撑防护的作用，在这一时期也可以使用。

2、康复期进行功能锻炼。在关节肿胀、淤血、疼痛等症状明显好转后，可以逐步进行功能锻炼。初期以被动锻炼为主，仍然在卧床状态，由自己或他人对踝关节进行被动活动，逐步松解关节周围的肌肉。进行主动锻炼时也不应负重，尽量不要给踝关节施加太大的力量，以免再次造成损伤。功能锻炼可以产生轻微疼痛感，总体以不超过人体耐受为度。

3、选择适宜时机逐步行走锻炼。可以利用家中的体重秤等物品，采取坐位，逐步增加患肢的负重。这样锻炼一段时间后，可以恢复步行，一开始应该缓慢平稳，避免摔倒。

4、配合药物外敷。中药外敷可以起到活血化瘀的作用，改善康复效果，应在医生指导下应用。

俗话说，伤筋动骨一百天，创伤性踝关节炎如果没能好好养护，可能会发展为慢性，产生长期的疼痛肿胀，对日常活动也会造成影响。在创伤性踝关节炎的康复过程中，最重要的是耐心，不要过于心急。循序渐进，采取科学的康复方案，才能取得良好的康复效果。