树莓
孕早期女性可适量吃
树莓。
建议用量：100g（约20粒）/天。
孕早期女性饮食应以清淡易消化为主，遵循少量多餐的原则。树莓味道酸甜且水分充足，可刺激唾液分泌，起到增进食欲的作用，改善孕早期食欲不佳的现象。并含有多种维生素和矿物质，可满足机体所需，有利于胎儿健康发育。
维生素
树莓可直接食用，也可榨汁饮用。不建议与
香蕉、
葡萄、
草莓等同食，可能会影响营养吸收。对于小便短赤者或肾虚火旺者，不建议食用，可能加重身体不适。
孕早期女性需适当多休息，避免剧烈运动或重体力劳动，以免影响胎儿发育。并做好日常保健，定期产检，随时了解身体状态。
