咖啡
1、黑
咖啡减肥法是用喝黑
咖啡来
减肥的方法。黑
咖啡的热量很小，一杯100克的黑
咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑
咖啡，能有效地分解脂肪。
2、黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。
3、纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。
